本命年是每十二年一轮的生肖年,对应属相的人会被认为“值太岁”，传统里觉得这一年容易有不顺的事，老辈人会说，穿红色的衣物能冲掉不好的气场，是流传很久的辟邪习俗，传统里的本命年讲究最早可追溯到汉代，当时人们认为生肖年是一个人的“本命之年”，需要通过穿红、系红带来祈福避灾，我老家的邻居张叔，他36岁本命年那年，不仅穿了红腰带，还特意在大年三十的晚上把红腰带系在腰上，直到正月十五才解开，说这样能保一年平安。
很多人觉得穿红衣是心理作用,但民俗里的辟邪说法，其实是给人一种心理暗示，男生在本命年穿红衣，会觉得自己有了“保护符”，遇到事时心态会更稳，不容易慌，还有人会说，男生穿红衣的辟邪效果，其实和红色的视觉刺激有关，红色能让人的精神更集中，遇到突发情况时反应更快，比如我朋友阿杰，他24岁本命年那年，骑电动车不小心蹭到了汽车，当时他穿了红外套，对方司机一眼就看到了他的红衣服，态度很和气，只说以后小心点，没让他赔太多，他觉得这也是红衣带来的小好运，但要注意，穿红衣不是说能完全避开所有麻烦，只是能帮人调整状态，减少焦虑。
男生穿红衣不用太夸张,选日常能穿的小物件就好，比如红腰带、红袜子、红内衣，这些穿在里面不显眼，也符合习俗，要是想穿在外的，比如红袖口、红领带，选酒红、枣红这类偏暗的红色，不会太扎眼，要是男生喜欢运动，还可以选红袜子，比如篮球袜，既实用又能符合习俗，不会显得奇怪，还有，红衣要选新的，别穿旧的，要是长辈给的，不用特意换，要是自己买的，选质量好的，别掉色，要是觉得穿红不好意思，年轻男生可以只穿在里面，自己知道就行，心理作用也能起到效果。
其实本命年穿红衣辟邪的说法，更多是民俗文化的延续，男生不用太纠结要不要穿，要是觉得能带来心理安慰，就选点小物件试试，不用刻意买很多，重要的是，本命年不管穿不穿红衣，保持积极的心态，认真做好每件事，比什么都重要。