在传统择吉文化里，星宿是判断吉日的重要依据，古人将二十八宿对应到每日的值日星宿，划分出吉宿与凶宿两类，比如青龙、明堂、金匮等属于吉宿，对应宜嫁娶、动工、开市等事，而天刑、朱雀等则为凶宿，不宜进行重要活动，古代的婚丧嫁娶、修造动土都会先核对当日星宿。
古人还会根据星宿的特性匹配不同事务，比如角宿宜祭祀、求嗣，亢宿宜嫁娶、纳财，氐宿宜嫁娶、修造，房宿宜开市、出行，这些说法流传至今,成了不少人了解择吉的基础内容。
现在很多人选吉日时，仍会参考星宿的说法，但不会像古代那样完全依赖，比如年轻人办婚礼，会先挑周末或节假日，再筛选星宿为吉的日子，有不少装修业主会特意选值日星宿为奎宿的日子开工，因为奎宿在传统说法里有动土、安宅的寓意，能让自己更安心。
也有部分人觉得星宿只是心理安慰，选吉日时完全不考虑，只看黄历的通用宜忌，比如选开业日时，只要黄历标了“宜开市”就定下来，不用再查星宿,这样也能满足日常需求。
如果是涉及人生大事的选择，比如结婚、开业、搬家，可结合星宿和黄历宜忌来选，比如选值日星宿为胃宿的日子，胃宿属于吉宿，且黄历通常宜开市、嫁娶，能让自己更踏实，如果想查星宿值日，不用特意翻古籍，现在手机上的择吉APP或电子黄历里都能查到，操作很方便。
如果是日常小事，比如朋友聚会、外出游玩，就不用纠结星宿，选时间合适、大家有空的日子就行，不用给自己增加额外的心理负担，毕竟这些事对生活的影响不大,不用太较真。
还有一点要注意，星宿的说法是传统民俗的一部分，没有科学依据，不用把它当成必须遵守的规则，比如有人觉得选了凶宿的日子就会倒霉，其实只是心理作用，只要自己觉得合适，就是好的，不同地区对星宿的说法可能有差异，有的地方侧重二十八宿，有的地方侧重十二建星，不用纠结哪种说法更准，适合自己当地习惯的就可以。
其实看吉日是否需要看星宿，没有绝对的标准答案，传统里的星宿说法是文化的一部分，现代人可以根据自己的需求和在意程度来决定，不用盲目跟风,适合自己的日子就是好吉日。