很多人会把犯太岁和本命年绑定在一起,其实两者是不同的传统民俗概念，本命年是按生肖轮回计算的，每个人对应自己的生肖年，比如属兔的人遇到兔年就是本命年，每12年循环一次，犯太岁的范围更广，它包含本命年，还有冲太岁、害太岁、刑太岁等多种情况，比如属鼠的人遇到马年是冲太岁，属羊的人遇到牛年是冲太岁，这些都属于犯太岁的范畴。
有人觉得本命年就是犯太岁,其实只有当本命年刚好对应犯太岁的其他类型时才会重合，比如2023年是兔年，属兔的人本命年，这一年兔和兔是值太岁，所以本命年同时也是犯太岁；但2024年龙年，属兔的人本命年，这一年兔和龙是相害，所以本命年是犯太岁的一种特殊情况，不是所有本命年都等于犯太岁，还有人觉得犯太岁只有本命年的人才会遇到，其实不是，比如2024年属龙的人本命年，同时属龙和狗相冲，所以属龙的人2024年既是本命年又是冲太岁，而属狗的人2024年是冲太岁，但不是本命年，这就是典型的认知误区。
如果遇到犯太岁的年份,不用过度焦虑，传统民俗里有不少可操作的做法，比如可以去正规道观请太岁符，要注意选择有正规资质的道观，不要随便买网上的劣质符纸；也可以穿红色的内衣、袜子或者腰带，红色在民俗里有辟邪旺运的寓意，不管是本命年还是犯太岁年份都适用，平时保持规律的作息，多和家人朋友相处，减少熬夜和过度劳累，心态平稳也能帮着化解一些可能的不顺，很多人还会在犯太岁年份多做善事，比如捐款给公益项目、帮助身边有需要的人，积德行善也被认为能改善运势，这些都是大家常用的实用方法。
其实犯太岁和本命年的区分，核心是明确民俗概念的边界，不用把两者完全等同，也不用过度迷信，只要保持积极的心态，做好日常的生活规划，再结合传统民俗里的善意做法，就能平稳度过每一年，不用被所谓的“不顺”过度困扰。