本命年很多人容易莫名疲惫，其实先从调整作息开始，别总熬夜刷短视频到凌晨，我身边有个朋友本命年年初连着一周熬到两点，结果上班时总出错，还不小心摔了一跤，每天尽量固定11点前入睡，早上7点左右起床，哪怕周末也别睡懒觉打乱节奏，这能让身体状态保持平稳,减少莫名的烦躁和注意力不集中的情况。
本命年别总憋着自己，和身边人多聊两句家常，哪怕只是和楼下保安大叔打个招呼，也能让心情舒展一点，我同事本命年那阵总躲着大家吃饭，后来和同部门的姐姐一起拼午饭，慢慢就开朗起来了，遇到小矛盾别硬刚，比如和朋友拌嘴了，别拖着冷战，主动递杯热饮说句软话，小矛盾化解了心里就不堵,也不会因为情绪内耗影响状态。
本命年的红绳别乱买，要选正规渠道的，比如金店编的红绳小珠子，别买路边摊的劣质绳，我表姐之前买过便宜的红绳，戴了三天就断了，后来换了金店的就没再断过，出门前多检查随身物品，比如钥匙、手机，别丢三落四，这年小失误多，多留意细节能减少不必要的麻烦，我朋友之前连续三天忘带钥匙，找开锁师傅花了不少钱,调整习惯后就没再犯过。
本命年不用把自己绷得太紧，别总想着“犯冲”就焦虑，去年我表姐本命年，总担心出事，结果连逛超市都差点碰着货架，后来她每天花十分钟散步，看看路边的花，慢慢就放松了，遇到不顺心的事别往心里去，比如工作出错了，就当是小意外，别放大成“本命年倒霉”，心态平了,事情就顺了。
其实本命年的注意事项，核心就是把日常小事做细，把心态放平，不用刻意追求什么复杂的仪式感，也不用过度紧张，只要好好照顾自己，和身边人好好相处,就能顺顺当当度过这一年。